Дружим со своим телом

несколько секунд на чтение

Если врач сказал, что ты должна носить очки, значит, тебе это действительно необходимо. Если не приложить вовремя усилий к исправлению недостатков зрения, то за этим может последовать множество других проблем: головные боли, трудности в школе, усталость. Чего ты боишься? М...

У меня очень много прыщей

минута на чтение

Ты взрослеешь. Виновниками появления прыщей являются сальные железы. Они вырабатывают жир, защищающий кожу от пересыхания. А в период полового созревания его вырабатывается больше, чем обычно. В результате кожа становится более жирной, появляются гнойнички и прыщ...

Проблемы кожи в подростковом возрасте

минута на чтение

Подростковые высыпания на коже опасны тем, что могут перерасти не только в дерматологические проблемы, но и в психологические. Комплексы, приобретенные в нежном возрасте, зачастую связанны с неказистой внешностью. Именно поэтому кожа подростка нуждается в особо т...

Над моим ростом смеются

минута на чтение

Ты высокая или, наоборот, совсем миниатюрная? Тебе неуютно в собственном теле? Ты сравниваешь себя с одноклассницами и сразу же начинаешь переживать по поводу своего роста. До этого момента ты вырастала на пять-шесть сантиметров в год. А с наступлением периода полового со...

Как выглядеть естественно и привлекательно, если вы юная леди!

5 минут на чтение

Вы когда-нибудь спрашивали себя, как можно выглядеть хорошо, не делая себя при этом старше, чем вы есть на самом деле? Если вы хотите выглядеть красиво и естественно, без использования слишком многих химических веществ, которые не очень хороши для вашей кожи, то это р...

Маникюр для маленькой принцессы

2 минуты на чтение

Мечта любой маленькой модницы, как можно быстрее начать носить мамины каблуки и красить ногти. Если с каблуками лучше немного повременить, то вот делать маникюр хорошо приучать детей с раннего возраста. Эта привычка будет очень полезна в течение всей жизни. Детски...

У меня не получается заснуть

несколько секунд на чтение

Если треть своей жизни человек проводит во сне, то это неслучайно, как ты думаешь? Когда ты спишь, твой организм и мозг восстанавливают силы, потраченные ими в течении дня. В это время благодаря действию определенных гормонов ты прибавляешь в росте. Твой мозг сортирует и за...

Этот ужасный период полового созревания

2 минуты на чтение

Ты растешь, и с тобой происходит множество изменений? Да, все это несколько непонятно. Но не стоит так переживать. Этот период известен как период полового созревания, и он абсолютно естествен. Чтобы не было всяких сюрпризов, внимательно прочитай, чего тебе следует ...

Снотворное меню

минута на чтение

30-40 минут спокойствия Забудь о телевизоре, компьютерных играх и салочках с сестрами и братьями. Все эти занятия возбуждают организм и отнюдь не способствуют засыпанию. Лучше сделай несколько расслабляющих упражнений, почитай книгу или послушай музыку. А почему бы и нет? Зо...

Диета для девочек-подростков

3 минуты на чтение

Многие девочки-подростки ненавидят слово «диета». Это слово пробуждает мысленные образы с вареной капустой и нитями тертой моркови. Но нужно всего лишь понять, что слово «диета» не равно «голод». Это не значит, что следует отказывать себе во всем или держать себя по...